我们心理咨询中心接诊了许多例因“三角”关系而痛苦不堪的求助者。

事实上，“三角恋爱”在生活中是很常见的。有许多人可能都有纳闷的时候：为什么我爱的人不爱我，我不爱的人却又看上我？这是不少人容易陷入“三角恋爱”的原因之一。

有的人甚至爱上了已婚 的人，还认为自己的爱很纯洁高尚；有的明明知道对方已有恋爱对象，却偏对人家穷追不舍，谓之：“执著的追求。”也有人与原来的异性朋友分手了，而当这朋友找到新的恋人时，却又去干涉，甚至说人家坏话，破坏人家声誉；还有的人同时交上几个异性朋友都与人家“海肆山盟”，玩弄不严肃的“恋爱游戏”。

心理专家分析认为：友谊和恋爱是有区别的。友谊可以和许多人建立，不具排他性，而恋爱是具有排他性的。陷入“三角恋爱的人大多内心有缺失，人格不完整。

首先，出现“三角恋爱”的局面，应该允许对方通过鉴别而选择；如果自己充当了不受欢迎的第三者，就应该明智地及早退出，这才是利人利己的做法。如果认为自己从里面退出来，就感到吃亏了，因而产生对异性朋友及其恋爱对象的敌意和企图报复的心理。这样的心理状态是对身心理健康极其不利的。

其次，恋爱中也是有竞争的。但这种竞争不是靠谁有力气或蛮横无理来治服别人，而恰恰是以自己的人品，个人魅力和各方面素质上的优势来取胜；另外也取决于对方的择偶标准和判断标准。

 另外，恋爱是双方互动，两情相悦的事情，不是只靠单方面努力，将自己的感受强加与人，就可以成功的，要学会尊重别人的感受和选择，才是真正的爱人和自爱。

专家建议：天涯何处无芳草。应该从失败的恋爱中吸取经验，从中得到成长，尊重对方的选择，学习更多的爱和被爱的能力，调整选择恋爱对象的标准，充分的了解自己的需求，多和同龄异性朋友交往，拓展自己的朋友圈，会更有选择空间来选择适合自己的恋人。

如果你或你的朋友还是无法调整自己的心态，陷入到这种畸形的恋爱关系中，已严重影响到生活和工作的话，就应当求助专业的心理咨询机构和心理咨询专家了。同时祝愿你有一个美满的爱情。

关键词：婚恋情感问题，广州家庭心理咨询