抑郁症已经成为心理疾病中最大的一类问题，心理专家总结抑郁症患者的共同特点，发现很多患者都有以下这些心态：

        1. 不善于发现阳光面，只看到自己不足的一面。生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸和不足，忽略了自己快乐的感受”，“放大了别人的幸福，感受不到自己的快乐”是其真实写照。

        2. 爱跟别人比较，越比越自卑。很多人把自己的精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，总会发现比自己强的人。总跟比自己强的人比较再加上看不到自己好的一面，结果就是越来越自卑，越自卑越郁闷。

        3. 对自己要求高，不知足。俗话说“知足者常乐”。但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，驱使着人们无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。对抑郁症患者来说，他们常有的状态是对自己要求高，远远超出自己的实际能力。

        4. 担心太多，过于焦虑。购房、结婚、工作、子女养育等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都有可能成为抑郁症患者的压力源。一个人的能力是有限的，高压之下要么激发出潜能，要么被压垮。抑郁症患者就属于那一类被压出问题的。 　　

        心理专家提醒：如果你有上属心态的话，请及时调整。如果觉得陷入抑郁情绪，自行无法缓解，请及时联系心理咨询中心，让心理专家帮您做出准确的诊断。抑郁症越早心理干预，愈后效果越好。